その後の健康対策について

暫く前から健康対策をしてこのコロナ渦を過ごして来ました。
その後の経過についてどうなったか報告してみます。

一日1万歩効果

この夏で一日1万歩が約２年続いたことになります。健康の変化はどうでしょうか、

見た感じの体形はほとんど変わらないと思うので感覚的な部分になると思います。
今までは着る度にきつくなっていくようなスーツ類がきつくは感じなくなってきました。
人に言われる部分では、”痩せたね”という言葉は、ほとんど聞いた覚えがないです。

体重変化はほとんど無いと思いますが、1～2キロ減っているかもしれません。

これは、一番お勧めの部分ですが雨の日など歩かないときには、なんとなく体が落ち着かないような感じがします。
無理にでも雨の中傘をさしてでも歩きたくなるくらいです。