姿勢矯正！

普段の腰の痛みはどこからくるのでしょうか

日頃の腰や体の痛みは普段の姿勢や椅子の影響などが大きいかと思います、私も普段椅子の座り姿勢はあまり自分でもよくないと感じています。なかなか痛みが治らなかったりひどくなってきました。そのため何か対策を考えたのですが、姿勢矯正の為朝晩のストレッチ運動やウオーキングを取り入れてみました、確かに体は軽やかになったのですが、痛みの改善にはつながりませんでした。

椅子の交換か、クッションの補助

現在の椅子を交換してみる手もあったので二段階考えてみたところまず、姿勢矯正クッションを現在の椅子に敷いてみたところ思いのほか調子がいいです、特に長時間座る機会や椅子無しで床に直接座るときもクッションを試してみたのですが以前とは格段に変わったような気がします、今回はこれで暫く試してみようと思います。

今度の対策

今後は椅子の交換も将来的には試してみようと思っています、姿勢矯正椅子も数多くあるようなので今後見つけていければと思います。